Tout un programme essentiel pour votre bien-être
Instaurer le calme et la sérénité en soi, calmer ses pensées, prendre du recul sur sa vie, se recentrer, développer sa créativité, la confiance en soi...
Généralités :
Vous connaissez la pyramide de " Maslow" ou nommée Pyramide des besoins ?
La pyramide des besoins, ou pyramide de Maslow, est une représentation pyramidale de la hiérarchie des besoins...
Pour en savoir plus je vous invite à lire la fiche Wikipédia: https://fr.wikipedia.org/wiki/Pyramide_des_besoins
Selon cette approche, pour nous accomplir il nous faut essentiellement solutionner cinq besoins fondamentaux :
" ... les besoins physiologiques, les besoins de sécurité, les besoins d'appartenance et d'amour, les besoins d'estime et le besoin d'accomplissement de soi.""Les besoins s'inscriraient dans le cadre d'une hiérarchie. ........... lorsqu'un groupe de besoins est satisfait un autre va progressivement prendre la place selon l'ordre hiérarchique suivant :Besoins physiologiques > besoins de sécurité > besoins d'appartenance et d'amour > besoins d'estime > besoins d'accomplissement de soi.
La Recherche de Quiétude
Concernant « La recherche de Quiétude », de calme, confiance et d'accomplissement de soi, comme dans la "recherche de sens", la Sophrologie, peut apporter son aide dans la réalisation des deux dernières étapes de la pyramide de Maslow, dans l'accomplissement de notre parcours de vie ;
La sophrologie ayant été inspiré profondément par des techniques ancestrales issues du "Yoga", du "Bouddhisme" comme du "Zen" (entre autres), son fondement est solide et à prendre en compte pour s'épanouir tout au long de sa vie.
Ce n'est bien évidemment pas la seule méthode, mais une fois que vous avez choisi le sophrologue qui vous convient, avec qui vous avez créée une alliance (une vraie confiance), vous n'êtes plus seul(e), vous êtes accompagné(e), aidé(e) jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de cet accompagnement, car vous l’aurez fait vôtre.
Le sophrologue avec ses qualités, son propre cheminement, son parcours, sa Bienveillance, son écoute et expérience, est une aide réelle pour bien pratiquer la Sophrologie.
Ensuite donc, paradoxalement, vous deviendrez autonome, car tel est l'objectif d'un véritable accompagnement !
Notez-bien:
Un accompagnement avec un objectif précis nécessite environ 10 à 12 séances, espacées si cela est possible d’une semaine en moyenne .
Ici dans ce qui est nommé : "Recherche de Quiétude»,
Vous bénéficiez d’un accompagnement qui a pour objectif bien sûr d’améliorer son bien être dans la vie de tous les jours, et même d’aller plus loin :
• Instaurer le calme et la sérénité en soi
• Calmer ses pensées : ce qui est un besoin fondamental s’il en est pour s’accomplir !
• Développer sa créativité
• Prendre du recul sur sa vie, se recentrer
• Développer & accroitre la confiance en soi, l’adaptabilité
Et bien évidemment :
• Mieux-dormir
• Activer & développer sa vitalité, son énergie
• Mieux respirer
• Optimiser la mémoire
• …
Les bienfaits profitent autant la vie privée que professionnelle !
Le programme de « La Recherche de Quiétude »
Plus précisément et comme tout ce qui se concrétise doit se réaliser par étape, ce programme suit 5 étapes ou phases essentielles (en 10 à 12 séances personnalisées) permettant la réalisation de votre objectif;
Tous les détails vous sont fournis et clairement expliqués avant et pendant votre accompagnement;
Durant votre accompagnement, vous aurez accès et pourrez conserver vos séances:
- Sous format audio, plus de 12 heures en fichiers audio
- Ainsi qu'un support de plus de 60 pages répartit le long des séances;
Cela vous permettra de les utiliser tranquillement chez vous, lorsque vous en ressentirez le besoin.
