La Sophrologie se pratique en partie debout et / ou assis, en état de pleine conscience, 

C'est ce développement de la conscience qui est la clé de notre épanouissement....

...En Sophrologie comme dans tous les domaines de la vie !

Cette pratique est parfaitement adaptée à notre vie moderne d'aujourd'hui, de par la rapide efficacité des exercices et entrainements sur lesquels elle s'appuie.

Vous trouverez facilement sur internet l'Histoire de la Sophrologie, de son créateur: Alfonso Caycedo:

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie

  La sophrologie s'est inspirée de nombreuses méthodes & influences comme: ...

La sophrologie s'adresse de principe à Tous, quelque soit votre âge (à partir de 3 ans).

Si vous le jugez nécessaire vous pouvez bien évidemment demander à votre médecin son avis médical vous concernant pour la pratique de la Sophrologie. 

Les bénéficiaires sont nombreux:...

Développement personnel, Préparation à un évènement important, Accompagnement médical, Gestion des Phobies, Peurs, Pulsions,...