Concernant « La recherche de Quiétude », de calme, confiance et d'accomplissement de soi, comme dans la "recherche de sens", la Sophrologie, peut apporter son aide dans la réalisation des deux dernières étapes de la pyramide de Maslow, dans l'accomplissement de notre parcours de vie ;
La sophrologie ayant été inspiré profondément par des techniques ancestrales issues du "Yoga", du "Bouddhisme" comme du "Zen" (entre autres), son fondement est solide et à prendre en compte pour s'épanouir tout au long de sa vie.
Ce n'est bien évidemment pas la seule méthode, mais une fois que vous avez choisi le sophrologue qui vous convient, avec qui vous avez créée une alliance (une vraie confiance), vous n'êtes plus seul(e), vous êtes accompagné(e), aidé(e) jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin de cet accompagnement, car vous l’aurez fait vôtre.
Le sophrologue avec ses qualités, son propre cheminement, son parcours, sa Bienveillance, son écoute et expérience, est une aide réelle pour bien pratiquer la Sophrologie.
Ensuite donc, paradoxalement, vous deviendrez autonome, car tel est l'objectif d'un véritable accompagnement !
Notez-bien:
Un accompagnement avec un objectif précis nécessite environ 10 à 12 séances, espacées si cela est possible d’une semaine en moyenne .
