La Sophrologie se pratique en partie debout et / ou assis, en état de pleine conscience, 

C'est ce développement de la conscience qui est la clé de notre épanouissement....

...En Sophrologie comme dans tous les domaines de la vie !

Cette pratique est parfaitement adaptée à notre vie moderne d'aujourd'hui, de par la rapide efficacité des exercices et entrainements sur lesquels elle s'appuie.

La sophrologie nous permet d'avoir des prises de conscience essentielles pour avancer sur notre propre chemin: développer nos capacités et vivre une vie plus épanouie.

Elle permet d'être à l'écoute de soi, de son corps, de ses ressentis et sensations.

la sophrologie, se pratique avec entrainement et constance...C'est la répétition qui permet l'évolution et le changement...

Si elle n'est pas une méthode miracle elle mérite d'être pratiquée avec confiance.

C'est un rendez-vous avec vous même !

Il faut choisir son sophrologue, la confiance en lui est importante; vous devez ressentir sa Bienveillance, sa capacité d'écoute, d'accueil de non jugement.